Shiatsu - tu dir was gutes!
Shiatsu ist eine japanische Massage und Körperarbeit. Das Erfolgsgeheimnis von Shiatsu liegt in den individuell abgestimmten Berührungen.
Mit Händen, Füßen und dem ganzen Körper wird je nach Bedarf ein tiefer, sanfter oder ein dynamisch, belebender Druck ausgeübt. Ziel ist es, den gesamten Organismus wieder in Balance zu bringen, um zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu gelangen – sowohl physisch als auch psychisch.
Shiatsu versteht sich als komplementäre Behandlungsmethode, die selbstständig oder zur Unterstützung von Therapien eingesetzt werden kann. Sie ersetzt allerdings keine medizinische Behandlung.
Ablauf einer Behandlung
Für eine Behandlung solltest du 60 Minuten einplanen. Shiatsu wird auf einer dicken, weichen Matte am Boden und am bekleideten Körper ausgeübt. Am besten eignet sich bequeme lange Baumwollkleidung und frische Socken.
Shiatsu hilft...
… langfristig Stress abzubauen
… Rückenprobleme deutlich zu lindern
… Verspannungen zu lösen
… bei Kopfschmerzen und Migräne
… bei depressiven Verstimmungen
… den Energiemangel auszugleichen
… zur präventiven Stärkung der Abwehrkräfte
… die Verdauung zu regulieren
… zu einem besseren Schlaf
… bei Menstruations- und Wechselbeschwerden
… zu mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft
… Ungleichgewichte auszugleichen und Blockaden zu lösen.
Nachhaltigkeit
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass bereits nach der ersten Shiatsu-Sitzung eine deutliche Veränderung zu spüren ist. Um noch tiefer gehen zu können, benötigt es meist etwas mehr Zeit. Anhand eines ausführlichen Befundungsgespräches und dem theoretischen Hintergrundwissen aus der TCM kann ich mir ein besseres Bild von dir machen und noch besser auf dich eingehen.
